spot_img

bybusad

Advertismentspot_img

Ιδέες για γρήγορα, υγιεινά και χαμηλά σε θερμίδες γεύματα!

Το μεσημεριανό είναι ένα σημαντικό γεύμα, καθώς μπορεί να σας δώσει ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας. Αποτελεί το μέσο γεύμα της ημέρας και είναι αυτό που τροφοδοτεί με ενέργεια και θρεπτικά...

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν, ψυχολογικά, δε νιώθεις καλά

Όταν έχουμε κακή διάθεση, πρέπει να κάνουμε ή να σκεφτόμαστε μόνο θετικά πράγματα για να αισθανθούμε καλύτερα. Σωστά; Λάθος. Ας είμαστε ρεαλιστές. Δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες. Και οι άνθρωποι δεν μπορούμε να...

Κορυφαίος προορισμός του κόσμου για τουρισμό ευεξίας

Το Graubunden, μια ελβετική περιοχή, στοχεύει να προσελκύσει περισσότερους επισκέπτες από το GCC αυτό το καλοκαίρι. Το επίκεντρο θα είναι η παροχή μιας υπέροχης εμπειρίας στην ύπαιθρο και η προώθηση της υγείας και...

Ο Ρόλος της Διατροφής στην Καλή Ψυχολογία

Η ισορροπημένη διατροφή είναι συνυφασμένη με το υγιές και όμορφο σώμα αλλά και την καλή διάθεση. Πολλές πρόσφατες μελέτες έχουν τεκμηριώσει την άμεση σχέση μεταξύ της τροφής που καταναλώνουμε και της διάθεσής μας. Η τροφή...

Χαμηλή οστική πυκνότητα: Πού οφείλεται και τί μπορείτε να κάνετε;

Η χαμηλή οστική πυκνότητα είναι μία από τις πιο γνωστές αλλαγές που βιώνουν οι γυναίκες μετά τα 50 τους χρόνια. Υπολογίζεται ότι η μία στις τρεις βλέπουν σημαντική μείωση στα επίπεδα της οστικής...

Γιουβαρλάκια αυγολέμονο

Τα γιουβαρλάκια αυγολέμονο είναι μια αγαπημένη σούπα για πολλούς. Τι θα χρειαστείτε: 700 γρ. μοσχαρίσιος κιμάς 2 μέτρια κρεμμύδια τριμμένα 1 κούπα ρύζι καρολίνα 1 αυγό Για το αυγολέμονο: 2-3 αυγά 1 1/2...

Βήματα για να μεγαλώσεις παιδιά γεμάτα δημιουργικότητα!

Στον σημερινό ανταγωνιστικό κόσμο, πιο πετυχημένοι είναι οι άνθρωποι με ποικιλία ικανοτήτων και δεξιοτήτων. Μια από αυτές είναι η δημιουργικότητα. Ως γονέας λοιπόν, ένα από τα πρωταρχικά καθήκοντα σου είναι να βεβαιωθείς ότι το παιδί σου...

Βάλια Κάλντα: Ένα ταξίδι στη ζεστή κοιλάδα της Ελλάδας!

Δεν υπάρχει ίσως καλύτερο μέρος να επισκεφθεί κάποιος που θέλει να ξεφύγει από τη φασαρία και τη ρουτίνα της πόλης!  Ο Εθνικός Δρυμός της Πίνδου ή αλλιώς η Βάλια Κάλντα («ζεστή κοιλάδα» στα...

bybusad

Advertismentspot_img