ΥΓΕΙΑ

Μη γαλακτοκομικά τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο στο σώμα και βρίσκεται φυσικά σε μια μεγάλη ποικιλία από τρόφιμα και ποτά ενώ προστίθεται σε πολλά άλλα. Είναι γνωστό ότι είναι απαραίτητη θρεπτική ουσία...

Kαθαρισμός του αίματος με παντζάρια

Τα παντζάρια περιέχουν βιταμίνες Α, Β και C ενώ εξασφαλίζουν επίσης διαλυτές ίνες, που ελέγχουν τα επίπεδα του σακχάρου και της χοληστερίνης στο αίμα και ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου. Τα παντζάρια είναι...

Ποιες τροφές προκαλούν και ενισχύουν τη δυσκοιλιότητα

Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει πρόβλημα δυσκοιλιότητας, άλλοι σπάνια, άλλοι συχνότερα. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν και ένα έντονο, άβολο φούσκωμα, αλλά ακόμα και στομαχόπονο. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι αν και υπάρχουν ορισμένες τροφές που...

Δυσανεξία στη λακτόζη: 5 σημάδια και συμπτώματα που χρειάζεται να προσέξουμε

Η λακτόζη είναι ένα είδος σακχάρου που βρίσκουμε φυσικά στο γάλα των περισσότερων θηλαστικών. Η δυσανεξία είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως στομαχόπονο, φούσκωμα, αέρια και διάρροια. Στους ανθρώπους, ένα ένζυμο...

Απώλεια βάρους: Γιατί δεν είναι αποτελεσματικό να τρώμε ελάχιστα

Σε πολλούς, αν όχι και σε όλους, φαίνεται λογικό πως αν θέλουμε να χάσουμε βάρος, χρειάζεται να μειώσουμε όσο περισσότερο μπορούμε τις θερμίδες. Δυστυχώς όμως είναι πιθανό, αν τρώμε ελάχιστα, όχι μόνο...

Άσκηση σανίδα: 4 λεπτά και 28 ημέρες για να αλλάξετε το σώμα σας

Αυτή είναι μια πρόκληση που δοκιμάζεται από πολλούς ανθρώπους σε διαφορετικές χώρες του κόσμου και ο βασικός τους σκοπός είναι να αποδείξουν πως πραγματικά μια στατική άσκηση μπορεί να αλλάξει το σώμα. Ονομάζεται...

Πρωινό: Αλήθεια ή μύθος ότι αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα;

Από τα παλιότερα χρόνια επικρατεί η άποψη ότι το πρωινό γεύμα αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μάλιστα, αυτή η ιδέα «έρχεται» από γενιά σε γενιά και παππού σε πάππου με...

Ποιες φυσικές τροφές μας βοηθούν να κάψουμε λίπος

Αν θέλουμε να κάψουμε λίπος, δεν πρέπει να βασιστούμε σε μια μόνο τροφή ή συμπλήρωμα. Χρειάζεται επίσης να μειώσουμε την συνολική πρόσληψη θερμίδων και να αυξήσουμε τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας. Όμως, η...

Διαβήτης: Ποιές είναι οι καλύτερες επιλογές ξηρών καρπών και γιατί…

Όταν αναζητάμε ένα χορταστικό σνακ κατάλληλο για περιπτώσεις διαβήτη, οι ξηροί καρποί είναι η πρώτη επιλογή για αρκετούς καλούς λόγους. Έχουν όλο το πακέτο – χαμηλά ποσοστά υδατανθράκων, υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης, φυτικές...

Ποιες τροφές είναι καλύτερο να καταναλώνουμε μετά τη γυμναστική

Προσπαθούμε πολύ κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, θέλοντας να βελτιώσουμε τις επιδόσεις μας, αλλά και να φτάσουμε τους στόχους μας (που για τον καθένα είναι διαφορετικός). Είναι πιθανό να δίνετε πολύ σημασία...

Διαβάστε επίσης

Condor: Πτήσεις από 7 γερμανικά αεροδρόμια σε 16 προορισμούς στην Ελλάδα και Λάρνακα

Η γερμανική αεροπορική εταιρεία αναψυχής Condor ετοιμάζεται να αρχίσει...

ΑΝΤΩΝΗΣ ΦΙΛΙΠΠΑΙΟΣ… SILENTIUM ΕΙΣ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΗΣ ΣΙΩΠΗΣ !!!

Αυτή η σιωπή, ιερή, η κραυγή η μεγάλη της ψυχής. Άλλοτε...

ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ

WEB TV