Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι αυτό που λέει η λέξη… ένα «σύστημα» και όχι ένας συγκεκριμένος μηχανισμός. Επομένως, κάποιο θρεπτικό συστατικό που βοηθάει το ένα κομμάτι, μπορεί να μην παίζει κανένα ρόλο...
Το καλοκαιράκι καλά κρατεί αλλά καλό είναι να γνωρίζουμε και μερικούς τρόπους διατροφής που θα μας χρειαστούν για να περάσουμε ακόμα καλύτερα στις διακοπές μας!!
Οι αυξημένες θερμοκρασίες του καλοκαιριού σας παροτρύνουν...
Αναπόσπαστο τμήμα της καθημερινής διατροφής μας αποτελεί το αλάτι, το οποίο ενισχύει τη γεύση των τροφίμων και τα συντηρεί.
Το πολύ αλάτι όμως είναι αιτία σοβαρών προβλημάτων υγείας, με πρώτη και κυριότερη την...
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι κεντρικός παράγοντας στην ανάπτυξη της θυρεοειδίτιδας Hashimoto. Πρόκειται για μια μεταβολική διαταραχή που επιβαρύνει τη λειτουργία του θυρεοειδή και εμποδίζει την επίτευξη φυσιολογικού σωματικού βάρους.
Συνδέεται με τον...
Όταν ακούμε για το κολλαγόνο, συνήθως σκεφτόμαστε τα οφέλη του για την επιδερμίδα, καθώς της χαρίζει φρεσκάδα και σφριγηλότητα.
Τι είναι όμως το κολλαγόνο; Γιατί το χρειαζόμαστε; Και κυρίως, τι συμβαίνει όταν γερνάμε;
Το κολλαγόνο είναι...
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από το να βλέπεις ανθρώπους που δεν υποφέρουν όταν γυμνάζονται, αλλά στην πραγματικότητα το απολαμβάνουν.
Για μερικούς από εμάς, η άσκηση φαίνεται αβάσταχτη, αλλά πολλοί άνθρωποι πραγματικά θέλουν να ασκούνται,...
Ένα συστατικό που υπάρχει στη μπίρα και το οποίο ονομάζεται ξανθοχουμόλη (Xn) – πρόκειται για ένα φλαβονοειδές του λυκίσκου, από τον οποίο παράγεται η μπίρα, φαίνεται ότι αποτελεί σημαντικό όπλο στη μάχη...
Όλοι αγαπούν το παγωτό. Γι’ αυτό και η αγορά έχει προσπαθήσει να το φέρει στα μέτρα όλων. Ποιο είναι όμως το καλύτερο; Υπάρχει υγιεινό παγωτό;
Φαίνεται ότι φτιάχνεται από μια μαγική συνταγή που...
* Για μακροχρόνια μνήμη, βάλτε διακόσια γραμμάρια μύρτιλλα (blueberries) την ημέρα στην διατροφή σας. Νωπά θα τα βρείτε από τον Μάιο μέχρι τον Σεπτέμβρη, εναλλακτικά προτιμήστε τα κατεψυγμένα. Είναι πλούσια σε βιταμίνη...
Η μαστογραφία είναι η κλασική προληπτική εξέταση κατά του καρκίνου του μαστού. Ανιχνεύει συμπαγείς και κυστικές βλάβες καθώς και περιοχές με ύποπτες μικροαποτιτανώσεις, εξηγεί ο Νικόλαος Π. Κοτσιφόπουλος, MD Χειρουργός Μαστού, συνεργάτης...
